Kintsugi: l’arte giapponese che insegna ad affrontare lo stress

figura a pezzi salute mentale kintsugi

Tempo di lettura: 5 minuti Kintsugi: l’arte giapponese che insegna ad affrontare lo stress A tutti noi è capitato di rompere un oggetto e di pensare “Ecco, è da buttare”. Oggi vi diciamo che non è così. Kintsugi (金継ぎ), l’arte giapponese di riparare le cose, considera una nuova eventualità: quello di vedere un nuovo potenziale, una nuova bellezza, nella ricostruzione […]

Post Vacation blues: come combattere la depressione post vacanze

ragazza triste in ombra spiaggia tramonto

Tempo di lettura: 5 minuti Post Vacation blues: come combattere la depressione post vacanze In quest’anno davvero atipico, in un’estate 2020 che resterà segnata nella memoria di tutti noi, i più fortunati sono riuscita concedersi qualche giorno di vacanza. Spesso questo periodo dell’anno coincide con il rientro dal momento di pausa, e la ripresa delle attività in vista dell’autunno. È […]

Scream Therapy: l’iniziativa dell’Islanda contro l’ansia e lo stress

bocca donna rossetto rosso che urla

Tempo di lettura: 4 minuti Scream Therapy: l’iniziativa dell’Islanda contro l’ansia e lo stress Secondo le recenti ricerche Istat, in Italia più di 2 milioni e mezzo di persone soffrono di disturbi d’ansia. Milioni di adulti affrontano i disturbi d’ansia ogni ogni giorno, soprattutto in un momento complicato come quello che stiamo attraversando a causa del Covid-19. Per questo motivo […]