Cronache dal mondo degli abbracci vietati

marzia traveltherapists amiche abbraccio

Tempo di lettura: 6 minuti Cronache dal mondo degli abbracci vietati. Cronache dal mondo degli abbracci vietati Oggi è il 17 ottobre 2020 e sento il bisogno di scrivere queste parole, perché tirando le fila delle notizie degli ultimi giorni, le cose non si stanno mettendo bene e mi sta tornando un po’ di ansia (non so a voi). Non […]

Kintsugi: l’arte giapponese che insegna ad affrontare lo stress

figura a pezzi salute mentale kintsugi

Tempo di lettura: 5 minuti Kintsugi: l’arte giapponese che insegna ad affrontare lo stress A tutti noi è capitato di rompere un oggetto e di pensare “Ecco, è da buttare”. Oggi vi diciamo che non è così. Kintsugi (金継ぎ), l’arte giapponese di riparare le cose, considera una nuova eventualità: quello di vedere un nuovo potenziale, una nuova bellezza, nella ricostruzione […]

I benefici psicologici del viaggio perdurano nonostante la pandemia

valigia di pelle in spiaggia

Tempo di lettura: 7 minuti I benefici psicologici del viaggio perdurano nonostante la pandemia Viaggiare è una grande fonte di stimoli, oltre che di gioia, riflessioni e scoperta di sé. Nonostante il periodo difficile, noi di Traveltherapists ci teniamo a sottolineare che i benefici psicologici del viaggio perdurano nonostante la pandemia, come strumento di benessere personale. Viaggiare ci permette di […]

Celebrare la gentilezza ai tempi del Coronavirus

Tempo di lettura: 4 minuti Celebrare la gentilezza ai tempi del Coronavirus Perché parlare di gentilezza in un momento tragico come questo? Cosa c’entra un atto gentile in una pandemia che sembra non avere fine? Qualche settimana fa, stavo aspettando in fila, rispettando il distanziamento sociale, fuori dal supermercato. All’improvviso ha iniziato a piovere.  Uno ragazzo del personale, ha notato […]

Mindfulness: viaggiare con consapevolezza

Tempo di lettura: 5 minuti Oggi vi proponiamo un contenuto interessante sulla Mindfulness proposto dall’amica e collega psicologa dott.ssa Cinzia Cavalmoretti. Mindfulness: viaggiare con consapevolezza Prima di leggere questo articolo, ti chiedo di fare una piccola prova. Fermati e chiudi gli occhi per alcuni attimi, ripensando alla tua ultima vacanza, viaggio o gita che hai vissuto. Fatto? Quale immagine, quale […]

Torneremo a viaggiare

gruppo di amici abbracciati

Tempo di lettura: 6 minuti Torneremo a viaggiare Questo momento è davvero strano: siamo circondati dall’invisibile minaccia di infezione, dobbiamo negare ogni contatto, ritirarci, proteggere i nostri corpi dal mondo. Questi non sono tempi normali per l’Italia, il Regno Unito, gli Stati Uniti, la Spagna o qualsiasi altra regione colpita duramente da Covid-19. E questi tempi non sono normali per […]

Viaggio nella consapevolezza interiore per il 2020

Tempo di lettura: 4 minuti Viaggio nella consapevolezza interiore per il 2020 In questi ultimi giorni dell’anno, appena dopo il Natale, cominciano i famigerati buoni propositi per l’anno che verrà. Ma che senso hanno? Vogliamo dire, senza una reale riflessione interiore, nulla cambierà realmente. Ci spiace rovinarvi la festa, ma è proprio così. Noi però, siamo qui per fare un […]

Scoprite come usare bene i vostri sensi in viaggio

Tempo di lettura: 6 minuti Quando pensiamo ad un luogo che vorremmo visitare, la  prima idea che ci attraversa la mente, è sicuramente un’immagine. Se ci documentiamo su un posto che vorremmo conoscere, eccoci a cercare foto sul web, o magari a chiederle ad amici e conoscenti che ci sono già stati. In qualche modo cerchiamo di prefigurarci uno scenario, […]